（本网讯） 春风化雨润新田，凝心聚力向未来。为进一步强化大学生心理健康教育，帮助同学们以积极心态拥抱春日、直面成长，3月15日至4月15日，外国语学院面向2023级何2024级学生开展“不负春光，不负自己——我们一起绽放吧！”心理主题班会。活动由学院团学会心健部承办。

班会以“不负春光，不负自己”为主线，通过氛围营造、知识科普、互动分享等环节，为同学们带来一场温暖治愈的心理体验，让同学们在轻松氛围中敞开心扉。各班以欣赏春日诗歌、散文与治愈风景视频开场，同时通过春日词语接龙、春日美好打卡分享、我的春日心情等趣味活动互动，在轻快的音乐与盎然春意中营造轻松温馨的氛围。在“春日心理调适指南”小课堂上，结合季节特点，讲解春困、情绪浮躁、学习焦虑等常见问题的成因，并分享科学实用的应对方法，帮助同学们掌握自我调节小技巧。同学们踊跃分享手机里的春日风景、生活瞬间，敞开心扉交流自己的心情变化与春日小目标，在倾听与表达中拉近彼此距离。班会结束，大家写下自己的 “春日心愿”，为大家提供保持心理健康的小建议，鼓励大家以积极心态拥抱春季，在这个春天一起绽放！

此次心理主题班会的开展，不仅为同学们搭建了倾诉与交流的平台，更有效缓解了春季季节转换带来的负面情绪，强化了心理健康意识，提升了大家的心理调适能力与心理韧性。同学们纷纷表示，将以此次班会为契机，以更阳光的心态，更饱满的热情拥抱大学生活，在春日绽放属于自己的芬芳。未来，外国语学院也将持续推进心理健康教育工作常态化、精细化，持续关注学生心理健康需求，依托多样化心理活动，为学生的健康成长保驾护航。