比赛开场前，教练讲话。
（本网讯）为响应5·25心理健康节的到来，5月20日晚，由心理健康委员会举办的以“激发潜能，自我超越，团队合作”为主题的素质拓展在体育馆负一楼开展，活动面对学院全体学生。
拓展活动现场。
素质拓展其实就是体验式培训，通过一系列活动让参与者体验项目背后的意义，从而发现问题，并由组织者引导参与者展开讨论如何解决发现的问题。而此次活动旨在提高同学们克服困难的能力、团队协作的能力、关爱他人的能力、与他人沟通的能力等综合能力，激发潜能，增强自信，培养积极的人生观。
众志成城环节。
活动分为三个项目。第一个项目是快乐团队，把所有人分组，以组为单位建立团队，各组在十分钟内为本队选好队名、队歌、队长，定好本队的造型，为本队的队旗寻找旗杆。大家分工合作，都在10分钟内完成了任务。第二个项目是极限反应，以组为单位与其它组进行猜拳比赛，并要求根据划拳的输赢说出不同的口号，所说口号若与规定口号不符者即输，组与组之间进行淘汰赛。第三个项目是众志成城，每组选出八个人站在不同数量的泡沫板上进行四轮比赛。每一轮的比赛时间减少，泡沫板数量也在减少。比赛过程中每名成员的双脚均不可接触泡沫板以外的地面，泡沫板拼接方式及队员比赛姿势由每组自行讨论设计，所坚持回合最多即最后一轮持续时间最长的队伍获胜。这一轮是团体协作的考验，也是比赛最精彩的环节，大家时而开心地大笑，时而为如何让全组人站上泡沫板而苦恼，可谓精彩纷呈。
晚上9时许，活动结束。赛后，参加活动的同学表示，参加素质拓展活动很有挑战性，比赛前感到胆怯，比赛中完全投入，比赛后收益匪浅，“在一个团队中，每个人都要为其付出一些，而总有人会付出的更多一些，但是我们知道这就是比赛，我们不能为自己的一时舒适而放弃团队，我们不能根据自己的利益而进行比赛，因为我们所维护的是我们这个队伍的利益，是为了我们的队友、我们的团队在战斗。我们相信，这次活动给每个参与者都带来了一份富足的精神财富。”
