（本网讯）5月22日至27日，由我校大学生心理健康教育与咨询中心统筹指导、8个二级学院联合承办的“多维赋能・向阳成长”心理健康宣讲系列活动圆满落幕。活动围绕沟通艺术、生命意义探寻、积极心态培育、睡眠健康管理、情绪科学表达五大主题展开，通过专家讲座、师生互动等形式，为全校7000余名学生的心理健康注入“心”动力。
活动现场
活动首场以线上形式开启，雷锋书院组织5800余名大一学生同步收看湖南省大学生成长讲堂——“用心沟通，搭建心灵桥梁”，闽南师范大学陈虹教授通过案例解析人际沟通误区，传授倾听与表达技巧，为学生化解集体生活困惑提供指导。
在生命意义探寻专题活动中，校大学生心理健康教育与咨询中心教师秦红玉以“寻找生命的意义：45度青年的自救指南”为题，针对当代大学生面临的“内卷与躺平”心理困境，从存在主义心理学视角深入剖析生命价值，通过“人生九宫格”等互动环节，引导学生探索个人兴趣与潜能，倡导在动态平衡中找寻独特的人生路径，让许多学生重新燃起对未来的憧憬。
系列活动后期，校大学生心理健康教育与咨询中心教师向靓、赵花荣、甘婷以“精准赋能”为导向，同步开展三大主题宣讲。在积极心态培养专场，向靓借助“感恩日记”“优势探索”等工具，帮助学生构建乐观思维模式，“幸福盲盒”抽奖等互动环节让现场氛围热烈；睡眠健康管理专场中，赵花荣从脑科学角度解读睡眠周期，分享“478呼吸法”等科学实用的失眠应对策略，为有睡眠困扰的学生提供了切实可行的解决方案；情绪表达艺术专场则以网络热梗“发疯文学”为切入点，甘婷幽默解读情绪管理的边界，示范“情绪日记”“角色扮演”等表达技巧，引导学生“用创意为情绪找到出口”。
学生工作部、武装部副部长李六华表示，活动不仅普及专业知识，更注重传递可操作的心理调适方法，未来将持续创新形式筑牢心理“防护网”。目前多所学院已计划结合讲座内容开展主题班会与实践活动，推动心理健康种子在校园生根发芽。
