（本网讯）为深入探究年轻人独特的情绪释放方式，帮助同学们更好地理解和管理情绪，工程管理学院于2025年5月27日晚上18:30在主校区教室3207成功举办了“发疯文学背后的心理学：情绪的合理化表达”讲座。本次讲座由应用心理硕士研究生，湖南财政经济学院心理健康教育与咨询中心专任教师甘婷老师主讲，吸引了众多同学踊跃参与。

讲座伊始，甘婷老师以当下流行的“发疯文学”为切入点，生动有趣地引出了本次讲座的核心内容。老师深入剖析了“发疯文学”背后的心理学原理，借助巴赫金的“狂欢理论”，阐述了其模糊身份与圈层的“中间地带”属性，让同学们明白“发疯文学”是一种在平民、自由的“狂欢世界”里的情绪宣泄途径。

在讲解过程中，老师详细介绍了“发疯文学”背后的多种心理机制，如“退行”防御机制、代偿机制、心理逆反机制等，结合大量生动案例，让同学们对这些抽象概念有了清晰直观的认识。同时，老师还对情绪的状态及分类进行了系统讲解，从基本情绪到复合情绪，帮助同学们全面了解情绪的本质。

此外，老师重点指出了情绪表达的误区，通过对比情绪化表达和合理表达情绪的实例，引导同学们学会正确表达情绪，避免陷入情绪表达的陷阱。在情绪的自我调控环节，老师分享了理性情绪疗法、培养积极情绪、注意转移、合理宣泄、自我放松等多种实用方法，包括腹式呼吸法、蝴蝶拍等具体操作技巧，让同学们收获了满满的情绪管理干货。

讲座现场气氛热烈，互动频繁。同学们积极提问，老师耐心解答。此次讲座为同学们打开认识“发疯文学”与情绪管理的新窗口，大家表示收获颇丰，将运用所学更好应对情绪挑战，以更积极健康的心态前行。