10月30日下午，体育学院于主校区2105教室成功举办了以“守护心灵绿洲，让爱更有温度”为主题的心理信息员培训活动。本次培训旨在深化师生对心理健康知识的理解，提升心理信息员在工作中处理心理问题的能力，更好地为同学提供心理支持。体育学院直属党支部副书记范则周、学工办主任黄涛、团总支书记邓玉平及全体心理委员参与活动。

培训活动现场

此次培训内容丰富多样，主要涵盖了以下四个方面：

1.心理健康基础知识：了解心理健康相关定义及识别和处理常见心理问题技巧。

2.沟通技巧：教授如何与同事进行有效心理沟通，如倾听与反馈技巧。

3.危机干预：针对紧急情况下的心理危机干预进行培训，确保在关键时刻能够保障同学的安全。

4.自我管理：关注心理信息员自身的情绪管理与心理调适，提高心理信息员的工作质量。

在培训过程中，参训人员积极参与，进行相应角色扮演，并模拟多种沟通场景，实战演练了心理辅导技巧。此外，大家还对一些实用的压力缓解方法进行了学习，如蝴蝶拍舒缓法等，为应对日常生活中的压力提供了有效手段。

蝴蝶拍舒缓法学习

此次培训使同学们深刻认识到心理健康在现代工作环境中的重要性。培训结束后，大家纷纷表示，未来将更加积极履行心理信息员职责，为营造一个良好、健康的校园环境共同努力。同时，体育学院将继续关注师生心理健康，举办更多有益于提升心理素质的活动，为广大师生提供专业、贴心的心理支持，共建和谐、美好的校园氛围。

撰稿：杨钰铃 余逸

摄影：符丝露

编辑：邹馥泽