（本网讯）2025年11月19日下午，我校心理中心圆满举办了两场别开生面、专业赋能的团体辅导活动，为学生们提供了一次深入探索自我、学习情绪管理的宝贵机会。此次活动由秦红玉老师带领的“情绪魔方——大学生情绪觉察与压力管理”和甘婷老师主持的“自我探索：在一笔一画中与自己对话”两部分组成，吸引了20余名学生的积极参与。

在“情绪魔方——大学生情绪觉察与压力管理”团体辅导中，秦老师巧妙设计了“情绪天气预报”“情绪色彩绘画”“情绪的信使”三大特色环节，引导学生探寻情绪的本质，学习并掌握了科学管理情绪的实用方法，有效缓解了学习和生活中的压力。

“自我探索：在一笔一画中与自己对话”团体辅导则将艺术表达与心理探索深度融合，甘老师通过“呼吸正念”“我的生命树”“我的情绪色彩”等环节，带领学生以非语言的方式与自己进行深度对话，进一步探索内心世界，培养了健全的人格特质。

两场活动均获得了学生们的热烈反响。大家纷纷表示，这次心理之旅不仅帮助他们释放了压力，更在探索与自我对话的过程中实现了自我成长。

未来，心理中心将持续推出系列主题团辅，为学生们提供更加精准、深入的心理支持，助力他们在探索情绪与自我的道路上不断前行，实现心灵的全面成长与绽放。