（本网讯）2025年5月22日至27日，由我校大学生心理健康教育与咨询中心统筹指导、8个二级学院联合承办的心理健康宣讲系列活动圆满举行。此次活动以“多维赋能·向阳成长”为主题，融合线上线下模式，深入探讨了沟通艺术、生命意义探寻、积极心态培育、睡眠健康管理以及情绪科学表达等五大核心议题。活动期间，心理中心全体专职教师、各承办学院心理专干及全校7000余名学生积极参与，为学子们的心理健康注入了“心”能量。

首场云端对话：搭建心灵桥梁

5月22日晚，首场活动在雷锋书院线上平台拉开帷幕。雷锋书院组织5800余名大一新生，在各班晚自习教室同步收看湖南省大学生成长讲堂——《用心沟通，搭建心灵桥梁》。本次讲座由闽南师范大学心理健康教育中心主任陈虹教授主讲。陈教授通过生动的案例，深入剖析人际沟通中的心理误区，传授倾听与表达的技巧，并鼓励学子在集体生活中建立信任、化解矛盾。学生们纷纷表示“掌握了化解宿舍矛盾的金钥匙”。

探索生命意义：青年自救指南

5月25日晚，第二场活动于雷锋书院至诚楼L1214教室举行。我校心理中心教师秦红玉以《寻找生命的意义：45度青年的自救指南》为题，针对当代大学生“内卷与躺平”的心理困境，从存在主义心理学的视角剖析生命价值。秦老师通过“人生九宫格”互动游戏，引导学生们深入挖掘个人兴趣与潜能，并倡导“在动态平衡中寻找属于自己的45度人生”。讲座现场座无虚席，不少学生坦言“重新燃起了对未来的期待”。

三场联动科普：聚焦幸福、睡眠与情绪

5月27日晚，活动进入高潮，主校区三间教室同步开展主题宣讲，内容涵盖积极心态培养、睡眠健康管理与情绪表达艺术。

财政金融学院、外国语学院与人文艺术学院联合承办的《寻找幸福：积极心态的力量》专题讲座于3111教室开讲。向靓老师结合积极心理学理论，通过“感恩日记”、“优势探索”等实践工具，帮助学子构建乐观思维模式。现场学生踊跃参与“幸福盲盒”抽奖活动，气氛轻松活跃。

信息技术与管理学院、法学与公共管理学院和马克思主义学院联合承办的《睡出高效人生：睡眠机制与失眠应对》专题讲座于3109教室举行。赵花荣老师从脑科学角度解析睡眠周期，并分享“478呼吸法”、“正念练习”、“环境微调技巧”等实用策略，为“熬夜党”提供科学解决方案。现场不少学生认真记录笔记，纷纷表示“今晚就要实践”。

工程管理学院与经济地理学院联合承办的《“发疯文学”背后的心理学——情绪的合理化表达》专题讲座于3207教室开展。甘婷老师以网络热梗“发疯文学”为切入点，幽默解读情绪压抑与释放的边界，并示范“情绪日记”、“角色扮演”等表达技巧，鼓励学生“用创意为情绪找到出口”。

学生工作部、武装部副部长李六华表示：“五场活动覆盖心理健康的多元维度，既普及知识，更传递行动力。未来将持续创新形式，筑牢学生心理健康的‘防护网’。”

以“心”育赋能成长

系列宣讲通过专家引领、师生共学、朋辈互助的形式，为大学生提供了科学实用的心理调适工具，进一步营造了全员关注心理健康的校园氛围。活动结束后，多所学院计划结合讲座内容开展主题班会与实践活动，让心理健康的种子在学子心中生根发芽。