——2010级会五班举行素质拓展训练

           2011年3月23日，我们终于迎来了全班一起参加的素质拓展训练。同学们都怀着十分愉悦的心情来参加。这次活动让我们学到了很多，它提高了我们的勇气，增进了我们同学们之间的友谊，增强了班集体的凝聚力。今天我们学会了 不抛弃、不放弃、不抱怨。

第一阶段：将我们班的同学分为四组，各组选出组长，取好队名，设计好队旗，想一首队歌以及队训。十五分钟后，各组展示队旗、唱出队歌、喊出队训。各组气势如虹，信心满满。

第二阶段：玩游戏。可别小看了这几个游戏哦，这些游戏都能带给我们不一样的感觉，能够培养我们各方面的能力——特别是增进班级的团结力。

一：击数传声。这个游戏能体现我们组员的智慧以及协作能力，同时也考验我们的体力。游戏规则很简单，但要取得胜利却不是那么容易。当听到哨声后，我们立即跑过去站好自己的位置，等待教练下命令。击数时，不能同时击，不能漏击，不能重复击，否则都算错。玩过这个游戏之后，同学们都觉得，游戏虽简单，但还得靠集体的配合以及一定的智慧，才能取得胜利。所以说，团结就是力量，智慧就是武器。

二：信心背摔。当站在一个两米高的架子上时，同学们心里都有点害怕，怕下面的同学接不住上面倒下了的同学，自己会摔在地上。当第一个同学尝试之后，后面的同学都不再害怕了。相互信任的坚垒就在无形中建立起来了。每个同学都尝试了一次，都觉得这个游戏很好玩，有的同学还想多玩几次。当自己站在两米高的铁架上时，如果不是下面的同学接着我们，我们可能就真的摔在地上了。感谢他们！是他们给了我们安全感，是他们给了我们无限的勇气。

三：奥地利女王圈。当我们全班同学围成一个大圈时，我们都不知道要干些什么。当我们按照教练说的步骤做下来之后，我们才知道了我们要玩的这个游戏叫奥地利女王圈。当刚开始教练叫我们走一圈的时候，我们感觉我们可能一步都走不了。但在教练的鼓励下我们试着前进，我们走了十多步。当我们想放弃时,教练开始鼓励我们。我们在心里想着：我们应该坚持，我们不是一个人，我们的身边有这么多的同学，我们是一个集体，我们应该尽我们最大的努力走下去，就算不为自己，也应为我们其他的同学着想。所以，即使步步艰辛，我们依然坚持着向前迈进，最后，我们走了一圈。这个游戏让我们知道：无论做什么事情，都不要轻言放弃，即使坚持不下去的时候，想想我们身边的人。他们会成为我们的动力，会给我们带来力量的。让我们一步一步战胜自己，也一点一点超越自己。

四：高空断桥。这个游戏充满了挑战，我们必须要充满勇气，才能参与。当我们站在下面时，抬头仰望着那么高的桥板，腿就开始发软了，更别说要自己一个人爬到上面去，跨过一米多宽的桥板。但是我们有勇气，因为下面有我们的同学在给我们加油，在为我们鼓劲，他们能给单独站在上面的同学送去勇气和力量。每一个同学带着安全装备准备往上爬时，在下面的同学就会聚在一起给他加油，给他送去力量。虽然有点害怕，但是同学们的鼓励却能让我们战胜一切。这个游戏让我们体会到了，不跟道路上多难多苦，只要有朋友在为你加油，为你鼓劲，你就不会害怕。因为他们会给你带来力量和勇气。他们会是你永远的依靠，他们会让你不觉得孤单。

五：变形虫寻宝。在一个有12人的组里，只有一个是可以睁着眼睛的人，其余的人都要带着眼罩去寻宝。这个睁着眼睛的同学就是我们所有人的眼睛。在寻宝的过程中，我们会遇到很多障碍物。所以这个游戏需要我们相互团结、相互信任、互相帮助。当我们遇到困难时，我们选择相信我们的眼睛；当前面的路上有危险时，我们不用害怕，因为前面会有人牵着我们前行，给我们指明前行的方向。这个游戏让我们充分体会到了团结协作、互帮互助的精神的内涵。即使真的有一天，我们看不见时，我们要选择相信我们的朋友，因为他们就是我们的眼睛，他们能给我们带来光明，找到成功的道路。

第三阶段：总结。训练了一天之后，同学们都收获了很多，也感触良多。在这次的训练当中，体会了很多的东西，同学们都很团结，相处的很愉快，玩得也很开心。希望在今后的学习和生活中，我们的每一天都能像今天这样，团结、互帮互助、互相信任。今天我们做到了不抛弃、不放弃、不抱怨。希望我们以后也能做到。

 ——2010级会五班陈旷