（本网讯）为了更好的缓解同学们的焦虑问题，正视心理焦虑，学会调整情绪。会计学院团总支心理健康部联合会计学院心理指导老师彭春老师于5月18日下午3：00开展湖南财政经济学院会计学院“与焦虑和解”主题团辅活动。会计学院团总支书记兼学工办主任蔡益华出席了本次活动，会计学院团总支心健部全体成员踊跃参加。

活动现场

此次“与焦虑和解”主题团辅活动由会计学院团总支心理指导老师彭春为同学们进行“与焦虑和解”主题相关知识讲解。活动开始彭老师带领学生做了个心理小游戏，让同学领悟到敞开心扉才能开心生活。活动过程中通过对焦虑情绪的八个表现，产生焦虑的原因，焦虑产生的核心（不确定性），克服焦虑情绪的信念调整，减少焦虑的方法等六个方面进行讲解，借助情绪能量表等工具，通过互动环节和身体打开，让同学们了解认识自我和正视焦虑情绪的重要性。老师引入生活中大学生真实例子来讲解焦虑的产生与发展，引起同学们的共鸣；通过对一些问题的讨论，更好地了解焦虑，如何缓解焦虑情绪。活动最后，老师让同学们自主提问，对同学们生活中和学习中所遇到的问题做出解答。

本次活动，使同学们了解什么是焦虑，焦虑产生的原因与具体表现，以及如何正视焦虑，与焦虑和解，树立自信心，使自己的身心得到健康发展让同学们能够保持良好的心理状态，在遇见困难时能够更好地面对，相信自己，珍惜当下，把握未来。