为加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的人生态度，提升情绪管理与人际交往能力，厚生国际教育学院近期以班级为单位，组织开展了系列心理健康主题班会。各班心理委员精心设计活动，通过案例分析、知识讲解、互动游戏、小组讨论等多种形式，为同学们打造了开放的表达平台，让心理健康教育真正融入班级生活，浸润每位学生的心灵。

图为心理委员彭星宇正在组织班会 罗妤婕摄

本次班会以“体验、分享、赋能”为核心环节，旨在帮助同学们正确看待挫折，提升抗压能力。活动伊始，“挫折拼图”心理游戏生动模拟现实困境：小组需在限时内完成拼图，并面对“缺少碎片”“拼错方向”等突发状况，直观呈现挫折场景。这一设计巧妙打破了“挫折即负面”的认知误区，让同学们在互动中学习应对方法。

中场环节播放短片《当生命充满挫折》，通过运动员、创业者等真实案例，传递“挫折是成长养分”的积极信念。班会尾声的“抗挫能量卡”活动中，每位同学写下一句自我鼓励的话，形成长期心理支持。整场活动不仅增强了班级凝聚力，更让“挫折促成长”的理念深入人心。

图为同学们正在观看ppt 聂奥论拍摄

二班围绕“阳光心灵，筑梦前行”主题，开展了氛围热烈的班会活动。心理委员结合专业知识讲解压力来源，并组织压力疏导小游戏，引导同学们坦诚分享大学学习中的困惑。通过互动，大家掌握了时间规划、积极运动、主动沟通等实用疏导技巧。班会不仅拉近了同学距离，更营造出关爱自我、互助成长的班级氛围。心理委员表示将持续关注学生心理状态，定期开展活动，助力同学们以饱满热情投入学习生活。

图为心理委员阳玉馨正在讲解班会PPT 心理委员欧阳逸摄

一班则于近日成功举办“健康零距离，认知无偏见”心理班会。活动通过趣味游戏、知识讲解、小组讨论、影片观赏等环节，有针对性地引导学生认识心理压力，学习情绪调节方法。同学们积极参与，现场气氛活跃，在互动中增进了理解与支持。

此次系列主题班会不仅帮助学生掌握了情绪调节、压力管理、人际交往的实用技巧，更营造了“关注心理、关爱自我、互助互爱”的积极氛围。心理健康作为整体健康不可或缺的部分，未来学院将继续推动相关活动，鼓励学生在奋斗征程中呵护内心，稳步前行，绽放青春光彩。